ลดความอ้วนคนเดียวเหงาๆ V.S. มีเพื่อนลดไขมันพร้อมกันเป็นหมู่คณะ

การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ในแบบที่ไม่เคยทำได้มาก่อน ต้องใช้พลังงานภายในมหาศาล ถ้าเราทำเหงาๆ คนเดียว ถ้าคุณอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ ใช้ชีวิตแบบไม่ง้อใครไปเลยจริงๆ เราก็ยินดีด้วย อย่างน้อย การจะไปถึงเป้าหมาย มันขึ้นอยู่กับตัวคุณล้วนๆ แล้วล่ะ แต่คุณยังมีสังคมไง สังคมที่พาคุณไปทางนั้นทางนี้ แล้วทำยังไงดี ถ้าอยากลด แต่สังคมรอบข้างไม่ตอบโจทย์ข้อนี้เลย !!

ชั่ง(ไข)มัน ฉันไม่แคร์(น้ำหนักตัว) เมื่อน้ำหนักตัวไม่ได้วัดผลทุกสิ่งอย่าง

เวลากำลังลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสกันที่ค่า “น้ำหนักตัว” เวลาวัดผล แล้วก็จะไปพยายามทำอะไรสักอย่าง เพื่อให้ค่าเนี้ยมันลดลงมา ไม่ว่าจะวิธีไหนก็ตาม แต่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นไปตามคาด เมื่อน้ำหนักตัวของเรามันถึงจุดคงที่ !!